Для хорошего самочувствия и великолепного настроения важно правильно начинать свой день. В последнее время стало модным употреблять натощак теплую воду с лимоном, для того чтобы предотвратить преждевременное старение, пополнить энергетический запас организма и избавится от вредного холестерина.
Однако, это совсем не все полезные свойства лимона которыми вы можете воспользоваться. Вода с добавлением лимона, конечно хорошо, но таким образом вы игнорируйте все остальные питательные вещества, которые находятся в мякоти и кожуре. После варки лимона вы воспользуйтесь всеми полезными веществами, которые в нём содержатся.
Ингредиенты:
– 6 лимонов
– мёд
– вода
Приготовление:
1. Лимоны разрежьте пополам и залейте водой.
2. Кипятите воду на протяжении 3 минут.
3. Дайте кастрюле остыть около 10-15 минут.
4. Достаньте лимоны и мякоть из воды.
5. Выпейте порцию горячего лимонного отвара.
6. Оставшийся отвар перелейте в стеклянную посуду.
Отвар можно принимать с мёдом!
Полезные свойства:
– Лимонный отвар укрепляет иммунную систему.
– Предотвращает простудные заболевания.
– Отлично бодрит и прибавляет энергию вашему организму.
– Способствует пищеварению и нормализует обмен веществ.
– Избавляет от большой части токсинов и шлаков.
– Нормализует уровень рН в организме.
– Великолепно очищает кожу.
– Способствует похудению.
– Успокаивает, избавляя от чувства тревоги и улучшает настроение.
– Увлажняет лимфатическую систему.
– Освежает дыхание.
– Способствует заживлению ран.
Одна чашка такого напитка поможет вам начать правильно день, наполнив его благоприятной энергией, благодаря которой вы сможете продемонстрировать всем какой вы позитивный человек!
Не обязательно разогревать воду каждое утро. Лимонный напиток можно употреблять в холодном виде, как холодный чай. Питательные вещества сохранятся в отваре. Убедитесь только что отвар не очень холодный.
Будьте здоровы!
