Обертывание с содой – это достаточно простой, эффективный и набирающий все большую популярность способ похудения дома.
Содовое обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^
Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.
Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.
Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:
- положительно влияет на регенерацию тканей,
- отлично очищает кожу,
- выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
- нормализует циркуляцию крови,
- оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
- снижает проявление целлюлита.
Показания для содового обертывания
Применяется обертывание содой при излишнем весе и наличии целлюлита. Если есть желание оперативно подкорректировать форму и улучшить внешний вид кожи, содовое обертывание подойдет как нельзя лучше для этой цели.
Противопоказания для обертывания содой
Прежде чем проводить процедуру, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.
- К ним относятся варикозное расширение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, проблемы в гинекологии, беременность.
- Запрещается проводить обертывание при наличии травм и язв на коже, при кожных заболеваниях.
- Возможны и аллергические реакции на соду – кожные высыпания, жжение и дискомфорт.
Как правильно делать: рецепты, техника и описание процедуры ^
Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты
Обертывание для похудения с содой и пищевой пленкой
Такая процедура требует небольшой предварительной подготовки — для ее проведения необходимо заранее приготовить все необходимые составляющие. Вам понадобится скраб или пилинг для тела, пищевая пленка, ткань или бинты, сода, теплое одеяло или теплая одежда.
- Сначала следует тщательно очистить поры тела с помощью скраба и жесткой щетки. Они эффективно удалят ороговевшие клетки кожи и хорошо подготовят кожу к обертыванию.
- Предварительно нужно приготовить раствор – в литре теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
- Затем пропитать ткань или бинты полученным раствором, обмотать ими проблемные участки и сверку укрыть пищевой пленкой.
- Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
- В таком облачении нужно укрыться теплым пледом и оставаться под ним примерно 20 минут. Затем нужно снять пленку и ткань, раствор смыть водой и нанести любой питательный или увлажняющий крем на тело.
В зависимости от желаемого результата содовое обертывание бывает горячим и холодным.
Горячее содовое обертывание для похудения
Горячее обертывание способствует быстрому уменьшению объемов и борьбе с целлюлитом.
- Рецепт достаточно прост – 1 литр воды температурой 38–40 градусов и чайная ложка соды.
- На подготовленную кожу нужно нанести пропитанные раствором бинты (ткань), обмотать все пленкой и укрыться под одеялом.
- Делать все желательно быстро, иначе раствор остынет.
Во время горячего обертывания может появиться легкое жжение или покалывание. Это признак того, что процесс проходит должным образом и не стоит беспокоиться.
Если же жжение будет усиливаться, нужно быстро удалить ткань и смыть раствор. Такая реакция говорит об аллергии на соду и невозможности продолжать процедуру. Поэтому рекомендуется заранее нанести немного соды на небольшой участок кожи и посмотреть на реакцию организма.
Холодное обертывание с содой
Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.
- Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
- Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
- Смывается через двадцать минут.
- По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.
Обертывание для похудения с содой и маслами
Соду можно успешно смешивать и с различными видами масел (оливковым, миндальным, персиковым).
- К одной чайной ложке соды нужно добавить необходимое количество масла и размешать, после нанести на тело, накрыть пленкой, утеплить и смыть через 20 минут.
- По желанию можно дополнить рецепт несколькими каплями эфирного масла. Для этого хорошо подойдут цитрусовые масла (апельсин, мандарин, грейпфрут), масло аниса или любое другое в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.
Содовое обертывание для похудения живота
- Смесь всего лишь из двух компонентов – соды и морской соли в соотношении 1:2 поможет справиться с жировыми складками на животе, а также сделает кожу упругой и эластичной.
- К этим ингредиентам нужно добавить немного воды, размешать и нанести готовую смесь на область живота и бедер и обернуть пищевой пленкой.
- Спустя 15–20 минут кожу необходимо очистить, смыв маску теплой водой.
- Завершающий и обязательный этап процедуры – нанесение крема на тело.
Отзывы, видео и результаты похудевших ^
Результаты содовых обертываний будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней. При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.
Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.
Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.
Отзывы наших читательниц
Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях, присланные в редакцию:
Евгения,29 лет:
«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».
Александра, 38 лет:
«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».
Валентина, 32 года:
«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу. У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня. Кожа стала просто фантастичной! Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около 2 кг за этот период я сбросила».
