Курение очень вредно для здоровья.
Отказ от курения даст вам преимущества для вашего здоровья, которые намного перевесят любые позитивные моменты для курильщика.
Сигаретный дым содержит большое количество канцерогенов, которые вредны не только для курильщика, но и для пассивных курильщиков, которые вдыхают дым, в основном дети.
Хотите бросить курить?
Это легкое лечение может удивить вас!
Бросить курить трудно.
Все, кто пытался, знают это.
Недавняя статья в Psychology Today подсчитала, что большинство из тех, кто пытался бросить курить, пережили рецидив в течение года.
Там есть всевозможные патчи и лекарства, но многие люди не имеют успеха с ними.
Ричард Вебстер посвятил много лет тому, чтобы помочь людям с поведенческими проблемами, включая пристрастие людей к курению.
Пищевая сода предлагается как средство, которое помогло бросить курить Ричарду Уэбстеру и другим экспертам в этой области, поскольку это может иметь немедленный эффект, чтобы помешать вам выкурить сигарету.
Методика использования пищевой соды для того, чтобы бросить курить
- Просто насыпьте немного соды на язык, когда вы почувствуете желание курить.
- Важно: этот метод не рекомендуется для людей, которые имеют особый рацион с низким содержанием натрия или у которых высокое кровяное давление.
- «Я читал газетную статью со ссылкой на врача, который сказал, что для того, чтобы бросить курить, нужно смешать столовую ложку пищевой соды в стакане воды и выпить ее два раза в день в течение первой недели, а затем один раз в день в течение второй недели.
- Я курил блок сигарет в неделю, или около 30 сигарет в день.
- Я выпил два бокала в воскресенье и в понедельник.
- В воскресенье и в понедельник я выкурил две сигареты.
- Во вторник я думаю, что я выкурил одну сигарету, а потом вообще бросил курить.
- Всю оставшуюся неделю я продолжал пить пищевую соду.
- Не думаю, что мне понадобилась вторая неделя.
- Я больше не курил в течение 20 лет» — Дж. Фэнизз.
Примечание: пищевая сода никогда не должна заменять употребление здоровой щелочной диеты.
Кроме того, не рекомендуется продолжать принимать пищевую соду на неопределенный срок.
Используйте это средство пару недель, затем остановитесь на пару недель, прежде чем снова начнете использовать соду, даже если вы еще не успели бросить курить.
Слишком много пищевой соды на регулярной основе не очень полезно для ваших почек.
