Орегано – невероятная трава, как для использования на кухне, так и для ее терапевтического использования, по мере необходимости. Его название означает «радость горы», а орегано почитали как символ счастья древних греков и римлян.
Орегано содержит витамины А, витамин С, витамин Е и витамин К, а также клетчатку, фолиевую кислоту, железо, магний, витамин В6, кальций и калий. Он содержит мощные фитохимикаты, которые предлагают потенциальную пользу для здоровья.
Орегано является отличным антиоксидантом для укрепления иммунной системы благодаря активному агенту, который обладает орегано, розмариновой кислотой
Это мощный антиоксидант, который может усилить здоровье нашей иммунной системы. Очень интересным фактом является то, что орегано обладает одним из самых высоких показателей антиоксидантов, имеет в 12 раз больше антиоксидантной способности, чем апельсины, и в 42 раза больше антиоксидантной способности, чем яблоки.
Антиоксиданты — это химические соединения, которые помогают организму противодействовать негативным последствиям свободных радикалов, которые отвечают за рак, преждевременное старение, повреждение кожи, среди других заболеваний.
Карваколь и тимол, два фитохимиката, присутствующие в орегано, являются мощными антимикробными агентами. Исследования показали, что эфирное масло орегано может убивать пищевые патогены, такие как листерия и супербактерии.
Орегано содержит бета-кариофилин, вещество, которое ингибирует воспаление, а также чрезвычайно полезно при лечении таких заболеваний, как остеопороз и артериосклероз, а также метаболический синдром.
Орегано обладает мощной противовирусной активностью, и было обнаружено, что аэрозоль, содержащий ароматические эфирные масла пяти растений, включая орегано, значительно облегчает симптомы у людей с инфекциями верхних дыхательных путей.
Если вы заболели гриппом или простудой, масло орегано может быть весьма полезным. Как правило, чем выше концентрация карвакола, тем эффективнее оно будет. Любопытно, что орегано способствует производству пота в качестве режима детоксикации, и потребление его может помочь организму устранить нежелательную мокроту из легких.
Орегано является одной из трав, который был изучен из-за его целебных и антибиотических свойств. Важно не злоупотреблять его потреблением, поэтому вы можете потреблять умеренные количества в салатах, а также в виде приправы для мяса и овощей.
Орегано служит для предотвращения и противодействия:
-Простуды.
-Аллергии.
-Усталости.
-Мышечные боли.
-Бронхит.
-Головная боль.
-Интеральные паразиты.
-Репельные насекомые.
-Борется с прыщами.
-Для зубов.
-Болезни сердца, боли в ухе, менструальные судороги, среди других заболеваний.
