Перед тем как бежать к врачам широкой квалификации, сдавать кучу анализов, чтобы узнать в чем причина недомогания, попробуй продиагностировать себя дома сам. Возможно, результаты исследований помогут тебе узнать какие органы не в порядке и что нужно лечить.
Регуляция работы сердца
Сердце — коварный орган. Он может долго не давать знать о существующих с ним проблемах, стучать ровно и ритмично. А потом раз и сжаться в инфаркте или инсульте.
Предлагаем тебе для профилактики провести следующую процедуру. В небольшую емкость налить очень холодной воды, можно даже со льдом. Затем погрузить в нее ладони на 30 секунд. И оценить результаты: если кончики пальцев стали бледными или синюшного цвета, значит имеются проблемы с кровообращением.
Работа сердца человека зависит от многих факторов: наследственности, веса, физических нагрузок, побочного эффекта принимаемых медицинских аппаратов, стресса.
На наличие проблем первым делом реагируют кровеносные сосуды на кончиках пальцев, в носу и даже в ушах. Они слабеют от плохого кровоснабжения, теряют чувствительность, воспаляются.
Плохая циркуляция крови не приговор, ее можно улучшить даже через питание. Вот что рекомендуют принимать народные целители.
- Чеснок предотвращает атеросклероз, снижает давление, устраняет налет в кровеносных сосудах.
- Рыбий жир выводит холестерин.
- Эфирные масла расслабляют тело, благодаря термогенным свойствам улучшают кровоток.
- Содержащиеся в имбире джинджерол и зингерон предотвращают образование сгустков крови.
- Высокая концентрация капсаицина в кайенском перце укрепляет артерии.
- Экстракт листьев дерева Гинкго Билоба увеличивает циркуляцию крови в мозге и улучшает память.
- Содержащийся в конском каштане эсцин, укрепляет стенки капилляров, предотвращает варикозные заболевания.
- Семена льна, содержащие клетчатку, жирные кислоты и лигнаны, побеждают гипертонию.
Диагностика, проведенная в ледяной воде, может дать тебе общую информацию о состоянии кровеносной системы. Она проводится на том этапе, когда еще есть возможность помочь себе самому. Но помни, что серьезные перебои в работе сердцанельзя оставлять без внимания специалиста, они должны лечится кардиологом.
