Восстановление потенции дома. Мужское здоровье — ваша сила

К большому сожалению, очень часто многие мужчины сталкиваются с нарушениями в половой сфере – если раньше мужчины только в старшем возрасте волновались о том, как быстро восстановить потенцию, то сейчас нарушение эрекции коснулось и совсем молодых парней. Профессиональная помощь необходима и мужчинам детородного возраста – для них проблемы в половой сфере имеют огромное значение. Кроме того, что это огромный удар для самого мужчины, его партнерши также болезненно воспринимают проблемы с потенцией их избранника. Все дело в том, что, кроме физиологических факторов, на потенцию оказывают влияние и психологическое состояние мужчины, который испытал стресс.

Как восстановить потенцию народными средствами?

На понижение потенции могут повлиять такие факторы, как хроническая усталость или стресс, а может быть, физическая или моральная нагрузка, а также другие душевные потрясения. В этом случае решить временную мужскую проблему поможет отдых для организма, релаксация. Применение расслабляющего массажа, занятия йогой – в результате процесс кровообращения становится более активным, особенно в области таза. Кровь прекрасно насыщается кислородом и приливает к половым органам в необходимом количестве. Эффективны в этом случае и различные ванны с использованием добавок и ароматических масел.

Рецепты для восстановления потенции:

1. Очень эффективна ванна с лавровыми листьями. Завариваем их в горячей кипяченой воде – ее потребуется немного. Далее настаиваем отвар в течение пяти минут. После чего выливаем его в ванну, наполненную теплой водой. Туда же добавляем настойку цветков аптечной ромашки. Данная лечебная процедура принимается в течение получаса, лучше всего перед сном.
2. Для усиления потенции и сохранения высокого уровня, отличным помощником станет отвар боярышника. Берем три столовые ложки цветков данного растения и помещаем в емкость, заливаем тремя стаканами холодной воды и настаиваем растение в течение десяти часов. Затем кипятим чудо-средство на среднем огне в течение семи минут.

Снимаем с огня и заворачиваем в полотенце, после чего настаиваем еще полчаса. Далее процеживаем и выпиваем по одному стакану трижды в день — с утра натощак, а потом еще два раза после еды.

Упражнения для потенции

Станут прекрасным, эффективным помощником для ответа на вопрос, как восстановить потенцию, упражнения, которые хочется предложить всем мужчинам, у которых нет эрекции или она слишком слабая.

Здесь стоит обратиться к йоге — упражнения направлены на улучшение работы эндокринных желез. Таким образом можно непосредственно воздействовать на нервные окончания.

«Лук»

Лягте на живот и согните колени – приподнимите их и ухватитесь за лодыжки руками. Теперь сделайте выдох и поднимите ноги вверх. Задержите на несколько секунд дыхание и опустите ноги, расслабьте мышцы. За один подход необходимо повторить упражнение в течение десяти раз.

«Кобра»

Лягте на живот и согните руки, обопритесь ладонями в пол и поднимите локти вверх. Держите ноги прямо, сомкнув и вытянув носки. На вдохе необходимо поднять медленно голову и упереться на руки, приподнять плечи – задержите дыхание и откиньте голову назад. Теперь сделайте выдох и лягте, расслабив мышцы. Такое упражнение нужно повторить восемь раз подряд.