Чуть ли не каждого из нас в детстве бабушки лечили теплыми компрессами, норовили укутать в самые теплые пледы и надеть на нас самые теплые носки из собачьей шерсти. Наверняка с тобой тоже было такое. Нельзя упрекать наших любимых бабушек в этом, они же хотели как лучше и думали, что помогают нам. Но Сергей Бубновский утверждает, что лечение теплом может навредить.
«Копилочка Полезных Советов » решила разобраться, можно ли лечиться тепловыми процедурами и как правильно это делать.
Лечение теплом
Тепловые процедуры — это метод физиотерапевтического лечения, который основывается на пользе тепла для человеческого организма. В этих процедурах используют воздействие водой, солнцем, грязью, песком, светом, тепловыми подушками, компрессами, мазями и прочими согревающими средствами. В основе любой тепловой процедуры лежит повышение температуры тела человека.
Под воздействием тепла улучшается обмен веществ, усиливается кровообращение, расслабляются мышцы и расширяются кровеносные сосуды. Такие процедуры действуют и на нервную систему. Физиотерапевты утверждают, что тепловыми процедурами можно вылечить множество болезней и значительно улучшить состояние здоровья человека. Вот только у доктора Бубновского другое мнение по этому поводу…
«Сегодня физиотерапия приняла массовый разрушительный характер! Людей греют, ухудшается кровоток, разбухают ткани, уменьшается подвижность суставов…» — говорит Бубновский. Он утверждает, что тепловые процедуры могут навредить человеку и критически ухудшить его состояние. Но отказываться от них не стоит, просто нужно всё делать правильно.
Доктор Бубновский говорит: «Если тепловая процедура не заканчивается холодной процедурой и движением, то возникает аритмия сердца, повышается давление, отекают суставы». По его словам, теплые компрессы, раскаленные кирпичи и другие бабушкины средства приносят только вред, если после них не применить кратковременную холодную процедуру.
Именно холод приводит организм в тонус после тепловой процедуры. От этого усиливается кровообращение и улучшается питание всех органов и суставов.
Он приводит пример с русской баней: «Почему русская баня в качестве лечебной процедуры обязательно завершается обливанием ледяной водой? Потому что она улучшает кровообращение. Потому что в ответ на тепло сосуды расширяются, в ответ на холод — сужаются. В результате улучшается микроциркуляция, уходят воспаления и боли».
В общем и целом все тепловые процедуры нужно применять только в контрасте, ведь тепло само по себе очень вредит организму. После согревающих процедур можно обмотаться холодной простыней, принять холодный душ или залезть в ванну с головой. Всего 5–10 секунд воздействия холодом, затем сухое одеяло, горячий чай — и твой организм будет тебе благодарен.
Лечение по Бубновскому приобретает всё большую популярность, хоть его советы и не вписываются в стандартные правила физиотерапии или традиционной медицины.
Он предлагает множество разнообразных упражнений и способов лечения различных заболеваний, но всё же мы хотим напомнить, что любые средства и процедуры нужно применять очень осторожно и лучше всего проконсультироваться с профессионалом. Береги себя и свое здоровье!
Если тебе понравились советы доктора Бубновского — поделись с друзьями!
