Часто слезятся глаза у эмоциональных людей. И, по мнению специалистов это естественная реакция организма. Однако бывает, что слезы текут не только от влияния психологических факторов. В статье слезятся глаза причины и профилактика рассматриваются проблемы провоцирующие слезы. Но сначала разберемся с вопросом, зачем человеку слезы?
Польза от слез, конечно, есть они, образуя водяную линзу, улучшают резкость зрения. Имеют в составе психотропные вещества, которые успокаивают во время плача. Очищают от токсинов, которые образуются во время стресса. Питают роговицу глаз, так как сама роговица не имеет кровеносных сосудов. Имея в своем составе бактерицидное вещество слезы, обеззараживают глаза. Кроме того увлажняют слизистую оболочку таким образом защищают и очищают ее от инородных частиц и микробов.
Почему слезятся глаза? Часто это случается после сна, когда глаза могут быть подсушенными и наш организм интенсивно старается их увлажнить. Это может как защита от сильного ветра или мороза. Под воздействием таких погодных температур слезный канал сужается. Действительно причины могут быть самыми разными. Например. Возраст. Тонус мышц век с возрастом у человека ослабевает, и мышцы уже не в состоянии удерживать слезную жидкость.
Нарушение техники безопасности. Настройка монитора, освещение, влажность и температура в помещении должны быть в норме. Если в офисе жарко и сухо, то слизистая оболочка глаза пересушивается в результате организму необходимо вырабатывать больше слезной жидкости. Реакция на косметику. Если есть аллергия на какую-то косметику или отдельное вещество в составе крема для век, карандаша для глаз, теней или туши то слезы гарантированы. Неправильно были подобраны линзы. В результате они вызывают сильное напряжение и как следствие двоение в глазах, головокружение и боль в голове и слезотечение.
Нехватка в организме витамина В2 и калия при этом дополнительным симптомом будет непереносимость яркого света, появление во сне судорог конечностей, часто мерзнут стопы ног и рук они на ощупь всегда холодные, заеды в уголках губ, постоянное и сильное желание выпить кофе или крепкого чая, сонливость, хроническая усталость, беременность, быстрая утомляемость или применение снотворных или мочегонных препаратов.
Усталость и напряжение глаз. Результат долгого просмотра телевизора или работы перед монитором. Может наступить от работы, где требуется сосредоточенность глаз, например бисероплетение или вышивание. Когда глаза заслезились не стоит спешить их лечить. Сначала необходимо установить причину и устранить ее. Или сделать профилактику и возможно не понадобиться прибегать к лекарствам. Если слезотечение не останавливается, то самое время идти к окулисту.
Отметим, что причиной, почему слезятся глаза, может быть одно из перечисленных ниже заболеваний: дакриоцистит (воспалилось содержимое слезного мешка), болезнь желчного пузыря или печени, грипп, ангина, простуда с кашлем или насморком, аллергия, нарушена проходимость слезного канальца, сосудистое заболевание глаз и конъюнктивит. Для диагностики и правильного лечения необходимо обратиться к специалисту.
Советы. При хронической усталости глаз для прекращения слезотечения достаточно сменить вид деятельности. Можно прогуляться в парке или полежать с закрытыми глазами.
Если слезотечение вызвано холодом, то необходимо закаливать слезно-носовой канал. Умываясь, чередуйте горячую воду с холодной. Можно принимать биодобавки с витаминами В2, А и калием. Полезными будут примочки для глаз 2 раза на день по 15 мин. Для этого можно использовать отвары различных трав: ромашки, календулы, листьев подорожника, тмина, семян укропа, василька или крепко заваренного чая. Помогут и глазные капли.
Профилактика. Нужно организовать работу так чтобы чередовалась с отдыхом, например, 15 мин отдыхаем и 45 мин работаем. Помогает сбалансированное питание. Особенно следует употреблять продукты с микроэлементом калием и витамином В2. Это кисломолочные продукты, сыр, огурцы, цитрусовые, абрикосы, яблоки, курага, изюм, картофель, бананы и фасоль. Можно делать напитки из меда и яблочного уксуса или лимона. Чаще следует употреблять кашу из пшена.
Выбор линз или очков следует доверить опытному специалисту. Когда работаем за станком или в саду, плаваем или находимся под ярким солнцем, следует защищать свои глаза специальными очками. Нужно использовать косметику только проверенных брендов. Не забываем следить за качеством освещения, температурой воздуха и состоянием влажности на работе и дома.
Следует заниматься гимнастикой для глаз. Особенно полезны упражнения, когда необходимо сильно зажмуривать глаза. Важна гигиена не только рук, но и носа, глаз и ротовой полости. Именно в этих местах размножаются бактерии. Однако если, соблюдая меры профилактики глаза, продолжают слезиться следующий совет будет полезным, бегите к врачу. Возможно, необходимо выполнить промывание глазных каналов, а это может сделать только опытный окулист.
