Овсяной отвар: рецепт для тех, кто хочет быстро сбросить лишний вес

876%d0%b5

Если вы хотите сбросить лишний вес и не поправиться вновь, этот рецепт для вас.

Помимо похудения отвар известен своими лечебными и оздоравливающими свойствами. Он помогает выведению токсинов и шлаков, улучшению работы кишечника, обогащает организм минеральными солями, микроэлементами и витаминами, восстанавливает обмен веществ, улучшает метаболизм.


Для лучшего действия отвара во время приема желательно соблюдать сбалансированное питание.

Приготовление:

  1. 40 гр овса вымыть и залить 1 литром воды. Отстоять 12 часов.
  2. Затем довести до кипения, убавить огонь и проварить на медленном огне 2 часа, периодически подливая воду до прежнего уровня.
  3. Отвар остудить, процедить, семена измельчить блендером.
  4. Кашицу добавить в процеженный отвар, довести до кипения и проварить на медленном огне еще 20 минут.

Хранить напиток в холодильнике, в емкости с крышкой.

Принимать 3 раза в день, по 1 стакану, за 30 минут до еды.

Курс: 3-4 недели. Затем можно сделать перерыв и при необходимости повторить курс.

Не рекомендуется при почечной и сердечной недостаточности, а также тем, у кого проблемы с желчным пузырем.

самое популярное в интернете :

876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*