Ингредиенты для приготовления очищающего коктейля:
- 200 мл минеральной воды без газа
- 1 большое зеленое яблоко
- 1 ст. л. семян льна
- 1 ст. л. семян чиа
- 1 ст. л. меда
Семена замачивать не надо.
Кожицу с яблока также снимать не надо.
Из указанного количества ингредиентов получается 300-320 мл напитка.
Приготовление коктейля:
- Яблоко порезать кусочками.
- Сложить все ингредиенты в блендер и взбить коктейль.
Применение:
Коктейль принимается вечером, через день.
Эффект и польза
Если вы планируете похудеть, коктейль поможет очистить кишечник.
Благодаря способности семян чиа впитывать токсические вещества, улучшается цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся лучше.
Семена льна в данном коктейле выполняют функцию щетки, поскольку они не перевариваются и не растворяются, но отдают свои полезные вещества и одновременно чистят кишечник механически.
Польза меда и яблока для организма известны всем. В коктейле они также выполняют вкусовую функцию, т.к. два других ингредиента практически не имеют вкуса.
