Здоровье полости рта влияет на наше общее здоровье, поэтому мы должны заботиться о своих зубах, пишет Shared.
Плохая гигиена, нерегулярная чистка зубов и слишком редкое посещение стоматолога приводят к накоплению бактерий. Т. е., в свою очередь, вызывают зубной налет и камень, неприятный запах, воспаление!
Вы же не хотите, чтобы у вас были желтые зубы?
Стоматологи настоятельно рекомендуют чистить зубы два раза в день, используя подходящую именно вам зубную щетку.
Также необходимо регулярно использовать зубную нить.
Если вы тщательно следите за здоровьем ротовой полости, вот вам отличный рецепт домашнего средства для отбеливания и предотвращения любых инфекций!
Вам понадобится:
- ½ чашки перекиси водорода
- 1 столовая ложка пищевой соды
- ½ чайной ложки соли
- антисептическая жидкость для полоскания рта
Дополнительные материалы:
- зубная щетка
- зубная нить
- ½ чашки теплой воды
- ½ чашки холодной воды
Инструкция:
- В чашке смешайте соду и соль.
- Промойте зубную щетку в теплой воде.
- Затем нанесите смесь на щетку и начинайте мягко чистить зубы в течение 5 минут.
- Прополощите рот смесью теплой воды и перекиси водорода, а потом обычной холодной водой.
- Удалите налет и камень при помощи зубной нити.
- И, наконец, промойте рот антисептическим средством для полоскания рта.
Повторяйте эту процедуру каждый вечер, и вы очень скоро увидите результат!
А вы следите за здоровьем своих зубов и десен?
