Для организма легко и полезно провести очищение кишечника гречкой и кефиром.
Польза
Кефир прекрасно усваивается организмом и улучшает обмен веществ. В нем содержится масса полезных веществ. Помимо этого, кефир выводит шлаки. Что касается гречки, то она богата белком и клетчаткой, что позволяет быстро утолить голод. В состав гречки входит железо, антиоксиданты, кальций и прочие полезные минералы.
Во время очищения кефиром и гречкой, вы ощутите легкость в теле и сможете сбросить вес. Длительность употребления продуктов может составлять от одной до двух недель, все зависит от состояния вашего здоровья. С серьезными хроническими заболеваниями и при тяжелой степени анемии применять такое очищение дольше 4 дней подряд нельзя!
Правила применения
Чтобы получить хороший результат, продукты нужно употреблять правильно. Гречку нельзя варить, её запаривают. Стакан гречки заливают двумя стаканами кипятка, и оставляют на целую ночь. Во время очищения ничего кроме гречки и кефира употреблять нельзя. Позволить можно лишь зеленый чай и воду.
Норма на день: стакан сырой гречки, запаренной 2 стаканами кипятка и 1 л кефира.
Моя мама в прошлом году испытала это средство и применяет его курсами уже более года. Уверяет, что такой легкости в теле не чувствовала очень давно, еще когда студенткой была.
Будьте молоды и здоровы!
