Мой ночной сон зачастую прерывается безжалостными судорогами в ранние утренние часы. Вспомнила об одном противосудорожном средстве и решила протестировать его.
С большими усилиями добралась до коробки с рабочими инструментами и попыталась найти обычный гаечный ключ (необходимо взять инструмент в руки, чтобы судороги перестали одолевать). Вместо ключа попались плоскогубцы. Достаточно было несколько секунд подержать их в руке, чтобы почувствовать значительное облегчение. После вернулась в свою кровать и уснула крепким здоровым сном.
Если вас беспокоят ночные или утренние судороги, необходимо зажать в руке металлический рабочий инструмент. Удерживать следует в той руке, которую ногу они одолели, например: если судороги в правой ноге, то ключ держать нужно в правой руке. Небольшой нюанс – на ручках рабочего инструмента не должно быть ни дерева, ни резины.
Основная причина судорожных приступов – нехватка магния в организме. Этот антистрессовый минерал содержится в лимонах, инжире, миндале, грецких орехах, семечках, арбузах. Такие продукты должны быть в нашем ежедневном рационе.
