9 невероятных свойств изюма, о которых не знал никто! Всего горстка сухофруктов в день защитит от рака.

Кто бы мог подумать, что эти маленькие сморщенные виноградинки — кладезь витаминов! А ведь о целебных свойствах изюма знали еще в Древнем Китае. Ты не поверишь, но он был одним из самых дорогих подарков на одном уровне с шелком и посудой! Ценность его кроется в питательных веществах и минералах, которые помогают поддерживать и улучшать здоровье.

Прочти эту статью, чтобы узнать чем полезен изюм и почему его немедленно нужно добавить в свой рацион.

Польза изюма для организма

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

  1. Для хорошего зрения
    В изюме содержатся витамин А, бета-каротин, каротиноиды, кальций и другие микроэлементы. Именно эти вещества очень важны для здоровья глаз. Они замедляют возрастное ослабление зрения, а также имеют противовоспалительное действие.польза изюма
  2. Профилактика рака желудка
    Немного изюма в компоте или полезном десерте снизят твои шансы на развитие раковых опухолей. В этом сухофрукте есть фенольные соединения, которые убивают и подавляют рост раковых клеток желудка.
    польза изюма
  3. Снимает запоры
    Высокое содержание клетчатки в этом продукте способствует хорошему пищеварению. Именно поэтому он незаменимый помощник для людей, у которых проблемы с опорожнением кишечника.

    изюм

  4. Предотвращение заболеваний нервной системы
    Большое количество бора в этой сладости способствует улучшению координации, укреплению памяти и концентрации внимания.свойства изюма
  5. Профилактика и лечение анемии
    В черном изюме очень много железа и витамина В, нехватка которых вызывает анемию. Вот еще одна причина добавить изюм в свое меню. Тем более, что полстакана сухофруктов содержит 5% суточной нормы железа.чем полезен изюм
  6. Контроль веса
    Если ты сидишь на диете, то это лакомство может полностью заменить привычные сладости. Изюм — источник энергии и насыщения, поэтому прекрасно подходит для здорового перекуса.

    добавить изюм

  7. Здоровье зубов
    Клетчатка в составе продукта очищает зубную поверхность, укрепляет десна, а кислоты борются с бактериями в полости рта. Это способствует укреплению зубов и предотвращает появление кариеса.сухофрукты
  8. Снижение уровня холестерина
    С помощью изюма можно снизить уровень холестерина естественным и здоровым способом. Это позитивно влияет на сердечно-сосудистое здоровье.вред изюма
  9. Сексуальная активность
    Ученые доказали, что изюм обладает бесценными свойствами, которые помогают в сексуальной жизни как мужчинам, так и женщинам. Так, его употребляют при проблемах с эрекцией, а также для возбуждения и стимуляции либидо.
    польза изюма для здоровья

Вот так щедрая порция изюма способна улучшить здоровье и предотвратить болезни! Он абсолютный чемпион по количеству витаминов и полезных микроэлементов.

 

Позаботься о своем организме и поделись этими полезными фактами об изюме с друзьями.

самое популярное в интернете :

876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5 876%d0%b5

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*