Напиток готовится из 300 граммов лука и 1 килограмма лимонов. Два ингредиента мелко нарезают и заливают 1,5 литрами кипятка. Их оставляют накрытыми на 15 минут, чтобы раскрыть все полезные свойства лука и лимона.
Исследования доказали, что лук и лимон действуют как профилактическое средство против многих видов рака и укрепляют иммунную систему человека. Отвар также может значительно снизить риск сердечного приступа и инсульта.
Лимоны богаты лимонной кислотой, которая стимулирует выделение желудочного сока, а также снижает выработку сахара в крови. Пектин в цитрусовых, наоборот, подавляет аппетит и создает чувство сытости на 4 часа после употребления. Конечно, витамин С также отлично помогает пищеварению.
Лук помогает против остеоартрита и омолаживает, а лимон помогает против стресса, камней в почках и помогает здоровым деснам. Он содержит соединения серы, которые легко усваиваются организмом. Через кровоток они попадают в головной мозг и оказывают положительное влияние на ряд важных сфер. Кроме того, лук может активировать и омолаживать клетки.
Если вы хотите повторить эту диету, вы должны подождать не менее 10 дней, прежде чем начать употреблять отвар.
В период действия этой очистительной диеты обязательно соблюдение всех остальных правил здорового питания. Это означает, что вы должны ограничить животные жиры и алкоголь.
Диета может очистить только клинически здоровых людей, то есть, если у вас есть проблемы со здоровьем и вы применяете эту диету, вы можете только навредить своему здоровью.
