Один из способов, чтобы использовать его — добавить его в свой завтрак — йогурт, хлопья, тосты и т.д.
Неправильные движения кишечника, включая запор являются общей проблемой здоровья, затрагивающая 1 из 10 человек. Есть целый ряд факторов, вызывающих это неприятное состояние, среди которых: малоподвижность, чрезмерный стресс, возраст, некоторые виды наркотиков, в том числе некоторые витаминные добавки, дефицит в клетчатки и воды, и многое другое.
Нет лучшего и более безопасного решения этой проблемы, чем природные средства, которые, кстати, являются очень эффективными.
Один из таких естественных рецептов мы рекомендуем здесь. Даже врачи рекомендуют его пациентам из — за его 100% эффективности.
Ингредиенты :
1 стакан чернослива (без косточек) 1 чашка фиников (без косточек) 5 чашек кипящей воды
Направления:
Нарезать финики и чернослив, затем добавить их в кипящую воду. Готовьте, пока вы не получите джем — как смесь. Если приготовлено правильно, вы получите около 20 столовых ложек домашнего варенья, которое отлично подходит для детей тоже. Один из способов, чтобы использовать его — добавить его в свой завтрак — йогурт, хлопья, тосты и т.д. Или, если вы предпочитаете, еште только варенье.
Почему он настолько эффективный
Ответ очень прост — чернослив с высоким содержанием клетчатки и сорбита — естественный сахар, который размягчает стул и снимает запоры.
Дело в том, что вы можете использовать чернослив в ряде способов лечения этой проблемы. Например, вы можете добавить чернослив в воду и оставить в течение ночи, затем пить жидкость утром. Этот метод также помогает смягчить стул и опорожнить кишечник.
Важно: в некоторых редких случаях , запор может указывать на более серьезные проблемы здоровья, включая колоректальный рак или рак желудка. В тех случаях , когда запор сопровождается болью в животе или крови в стуле, вы должны немедленно обратиться к врачу.
